Kuru meyveler ile arpa lapası

İçindekiler
- inci arpa – 1,5 yemek kaşığı. (hacim 250 ml.)
- su – 5 yemek kaşığı.
- kuru kayısı – 150 gr.
- kurutulmuş kiraz – 100 gr.
- tuz
- servis için şeker veya bal
Adım adım yemek tarifi
. İnci arpayı ayırın.
Su berraklaşana kadar birkaç suda iyice durulayın.
Tahılları soğuk suyla (yaklaşık 1 litre) dökün ve gece boyunca birkaç saat şişmeye bırakın.
Pişirme sırasında ıslatma süresi dahil değildir.
. Şişmiş arpanın suyunu süzün.
Tavaya gerekli miktarda su dökün, kaynatın.
Mısır gevreğini dökün, tekrar kaynatın.
Biraz tuzlayın, ara sıra karıştırarak (toplamda) yaklaşık 1 saat kısık ateşte pişirin.
. Tahıl pişirilirken kuru kayısıları yıkayın, 5 dakika sıcak su dökün.
Suyunu süzün, kuru kayısıları kurutun.
. Kuru kayısıları küçük küpler halinde kesin.
. Kurutulmuş kirazları yıkayın ve kurulayın.
. Yaklaşık 40 dakika pişirdikten sonra kuru meyveleri yulaf lapasına koyun, karıştırın.
Mısır gevreği pişene kadar pişirmeye devam edin.
Tencereyi bitmiş yulaf lapası ile ılık bir battaniyeye sarın ve 2-3 saat bekletin.
Zaman “olgunlaşma” yulaf lapası pişirme süresinde dikkate alınmaz.
. Hazırlanan yulaf lapasını porsiyonlara bölün.
Damak tadınıza göre bal veya şeker ekleyebilirsiniz, ben bir şey eklemedim, meyvenin tatlılığı bana yetti.
Afiyet olsun!
Adım adım fotoğraflarla tarif







Ek Bilgiler
Pek çoğu inci arpa sevmez ama nafile 😉 Çok sağlıklı tahıl gevreği. Oruçta ondan birçok lezzetli birinci ve ikinci yemek pişirebilirsiniz.
Oy verin, kaydedin ve arkadaşlarınızla paylaşın
benzer tarifler




Web’de popüler



Cevap
İnci arpaya bayılırım. Ve yulaf lapanız çok lezzetli. Kuru meyve denemedim.
Cevap
Alevtina, mutlaka dene – inci arpa hem tatlı hem de şekersiz katkı maddeleriyle güzel oluyor!👍Yorum için teşekkürler!😍